منتديات تيتانيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى منتداك
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
titanic_forums@yahoo.com  ايميل المنتدى للإستفسار الشخصي هنا سيرد عليك اي من الطاقم الإداري
جميع المساهمات تعبر عن اراء اصحابها لا عن اراء المنتدى
منتديات تيتانيك..صرح يجمع شباب جامعات مصر (حلوان-القاهرة-عين شمس) إسمتع معنا بالمواضيع الحصرية حيث يمكنك هنا دائما ان تمضي للافضل فالمنتدى منتداك..منتديات تيتانيك..إستمتع بالفائدة
إدارة منتديات تيتانيك تهنئ الأعضاء و جميع الناجحين و تتمنى لهم دوام التفوق و المزيد منه..منتديات تيتانيك..نتعاون لنرتقي

 

 وجبة السحور المثالية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Butterfly spring
رومانسي شغال
رومانسي شغال
Butterfly spring


عدد المساهمات : 128
تاريخ التسجيل : 12/08/2009
العمر : 31

وجبة السحور المثالية Empty
مُساهمةموضوع: وجبة السحور المثالية   وجبة السحور المثالية Emptyالإثنين أغسطس 17, 2009 3:18 am

السلام عليكم ورحمة اله وبركاتة
اليكم وجهة نظرى من حيث السحور كبداية لالا يكون الطعام عبء على صيامنا
والا يشكل حملا على عباداتنا و قيامنا
لذالك اليكم بعض من وجهات النظر الاتى سوف تشكل نصف اليوم من صيامنا
وسوف ابدا بالسحور
وجبة السحور المثالية

تحل وجبة السحور مكان وجبة الفطور العادية وعليها أن تتألف من نفس الأطعمة. أكبر خطأ أن نستهلك على السحور طبق الوجبات السريعة كالهمبرغر أو سندويشات الشاورما أو اللحم فهي غنية بالدهنيات والملح وتزيد من الاحساس بالعطش في اليوم التالي . عندما تجلس إلى مائدة السحور تذكر مايلي:

يبقى الخبز والجبنة واللبنه من أفضل الوجبات على السحور , يمكن ان تستبدلها بالمناقيش من وقت لآخر مع كوب من الشاي والكثير من الخضر الطازجة لتخفيف الاحساس بالعطش

إن كنت تنزعج من الطعام قبل النوم مباشرة , يمكن أن تقتصر وجبة السحور على الفاكهة الطازجة أو المجففة كالموز وعصير البرتقال الطازج

على السيدات والمراهقين أن لا ينسوا كوب الحليب أو اللبن الزبادي كمصدر الكالسيوم خلال شهر رمضان الكريم ويمكن استبداله بكوب من السحلب مع القرفة وقطعة من الكعك

أخيرا اعلم أن كثرة السكر في وجبة السحور كالكنافة بالقطر تزيد من إحساسك بالجوع في اليوم التالي.


قال صلى الله عليه وسلم

( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه00000 000 فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )
انتظرو وجهة نظرى فى نصف اليوم الاخر وهو الافطار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس
رومانسي شغال
رومانسي شغال
همس


عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 07/08/2009

وجبة السحور المثالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور المثالية   وجبة السحور المثالية Emptyالإثنين أغسطس 17, 2009 5:02 pm

تسلم ايدك ياقمر على المعلومات القيمة
جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
مطرود
مطرود
emy


عدد المساهمات : 2818
تاريخ التسجيل : 23/07/2009

وجبة السحور المثالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور المثالية   وجبة السحور المثالية Emptyالإثنين أغسطس 17, 2009 6:07 pm

تسلمي ياجميل
معلومات قيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandy
رومانسي كبير
رومانسي كبير
sandy


عدد المساهمات : 461
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 31
الموقع : زى الفل
العمل/الترفيه : على النت وبس صايعه

وجبة السحور المثالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور المثالية   وجبة السحور المثالية Emptyالإثنين أغسطس 17, 2009 6:24 pm

ايه يا قمر المعلومات
الجامده دى
هههههههههه uy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:///titanic.rigala.net/
جويريه
رومانسي شغال
رومانسي شغال
جويريه


عدد المساهمات : 293
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
العمر : 37
الموقع : فى قلب ((ايهم))
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

وجبة السحور المثالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور المثالية   وجبة السحور المثالية Emptyالإثنين أغسطس 17, 2009 8:50 pm

وممكن قبل السحور بحوالى 3 ساعات ناكل تمر لأنه السكر اللى فى التمر هو الوحيد مبيعملش إحساس بجوع وبيزود الجسم بالطاقه والعسل الأبيض بردو بيزود المناعه فبيقلل بأذن الله الأصابه بالأمراض أثناء الصيام وبيدى الجسم طاقه لباقى اليوم ميرسى ياقمر على معلوماتك الجميله da
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة السحور المثالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تيتانيك :: ملتقى تيتانيك العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: